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Emociones negativas de los chilenos en redes sociales

Equipo Dinámicas Humanas
< 1 minuto

Las redes sociales se han transformado en uno de nuestros principales aliados en el contexto de pandemia. A través de ellas hemos podido informarnos, conectarnos, liderar organizaciones y entretenernos.

Sin embargo, estas plataformas también podrían generar emociones asociadas a aspectos negativos. Según una medición de la Universidad Diego Portalesel 41% de las personas confesó haber sentido ansiedad al usar Zoom, mientras que el 23% experimentó enojo.

Pablo Fuenzalida, Socio Fundador de Dinámicas Humanas, se refirió en CNN Chile sobre cómo podemos evitar las emociones negativas que nos generan las redes sociales.

«Un ejercicio sería tomar un lápiz y escribir libremente todo lo que está pasando por mi cabeza. De tal manera que se exprese exactamente lo que estás sintiendo y pensando. Si dejas una frase a la mitad porque te aparece otra está perfecto. Así uno se descarga completamente», dice.

Puedes ver la nota completa en el siguiente video:

https://youtu.be/Xp-mEEw2Yr4